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注重情绪疏导,助力心理成长 --汽车工程系团总支开展心理健康周活动

系部要闻/ 2022-11-17

       疫情下,面对可能出现的情绪困扰、急躁、焦虑等问题,为关心学生心理健康,预防可能产生的心理问题,近期,汽车工程系团总支开展了以“注重情绪疏导,助力心理成长”为主题的心理健康周活动。由孙建莉老师组织,系团总支组织部负责落实,首先通过各班心理委员带领本班学生学习心理学知识、参与心理解压小游戏、学生之间互相交流线上学习经验、分享体育锻炼经历等轻松愉悦的环节,再以宿舍为单位开展宿舍间座谈交流,相互分享鼓励,放松调节身心,实现心理疏导。

       通过此次活动,同学们正确地认识了心理情绪、学会了觉察心理情绪,进而找到了心理情绪疏导方法,劳逸结合,不自己给自己施压;养成了锻炼习惯,在未来的学习生活中心怀希望,筑梦成长。

       最后,对在活动中表现积极的学生进行了表彰鼓励。

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